Satser på trening med Driv

Nyheter

— 3. september 2024

Mindre sykefravær, økt energinivå og godt felleskap er blant gevinstene. Trening gir et konkurransefortrinn.

– Treningen gjør meg mer robust, samtidig som jeg får koblet av. Som trebarnsfar har det vært utfordrende å finne tid til å trene, men ved å gå mer systematisk til verks med faste tidspunkter har det blitt en del av hverdagen min, forteller administrerende direktør i Nordvik, Martin Anmarkrud Kiligitto.

Og nettopp en del av hverdagen skal trening bli for hele Nordvik-kjeden.

– Mange kontorer er flinke til å aktivisere de ansatte, men nå går vi litt mer profesjonelt til verks. I første omgang skal vi få fysisk aktivitet inn i Nordvik Academy. Deretter skal vi få satt opp et treningsprogram som lar seg kombinere med en til tider stressende meglerhverdag, fortsetter Kiligitto.

Mer enn trening

Nordvik har hatt et samarbeid med treningssenteret Driv i 1 år. Øystein Rodem, en av gründerne bak Driv, mener fysisk aktivitet kan skape et konkurransefortrinn for Nordvik.

– Når jeg legger opp treninger er filosofien at de som deltar skal få mer energi. Det handler blant annet om å gjennomføre øvelser som gjør at du fungerer bedre i en arbeidshverdag. Det kan igjen gi økt livskvalitet, og mer overskudd som gjør at du presterer bedre.

I tillegg står samhold sentralt.

– Fysisk aktiv i fellesskap med andre, gjør at folk blir raskere kjent. Det skaper glede, iver og samhold, noe jeg mener er avgjørende for at ansatte skal trives på jobb, sier Rodem.

Nordvik stolt sponser

Samarbeidet mellom Nordvik og Driv er under utvikling, og nylig gikk Nordvik inn som sponsor i Drivs eget skilag, Team Kaffebryggeriet Driv som satser mot Ski Classics.

– I tiden fremover skal vi jobbe med å motivere alle Nordvik-ansatte til å delta på skikurs, Holmenkollstafetten, Birken og andre idrettsarrangementer, forteller Rodem.

At det ble akkurat Driv Nordvik skulle samarbeide med, var ingen tilfeldighet.

– Navnet Driv sier vel egentlig sitt. Det klinger godt med Nordvik og våre folk, sier Kiligitto.

Han mener trenerne i Driv, i likhet med de ansatte i Nordvik, er fremoverlente. Og nettopp det er med på å skille dem fra konkurrentene.

– Da jeg kom i kontakt med Øystein skjønte jeg med en gang at vi hadde de samme verdiene, fortsetter Kiligitto.

Små grep gir store fordeler

Rodem har en bachelor i fysisk aktivitet og helse, og er opptatt av å gjøre treningsøktene lekne og bærekraftige for å øke motivasjonen. Aller første skritt til mer fysisk aktivitet er imidlertid å komme på rett spor.

– Det er ikke noe i veien for å ta store grep, men min erfaring er at det øker sannsynligheten for å falle av. Du kan komme ganske langt med noen små grep.

Har du noen enkle tips eller øvelser du anbefaler for å komme i gang?

– Det kan være noe så konkret som å konsekvent velge å bruke beina i trappa, eller å gå mellom møter fremfor å ta bil. Eller du kan til og med ha «gåmøter». Utover det anbefaler jeg selvsagt å sette styrketrening i system, om det så bare er 15 minutter med øvelser to ganger i uka.

– Og det å lage avtaler er fint! Når vi forplikter oss til hverandre, øker sannsynligheten for at vi møter opp. Sett opp en avtale med en kollega så skal du se at det påvirker forholdet positivt, både på og utenfor jobben, avslutter Rodem.